Consells a la gent gran per portar una alimentació saludable

La Diputació de Barcelona, juntament amb la Mancomunitat La Plana i els Ajuntaments de Tona i Malla, han promogut unes xerrades de temàtica alimentària per a donar consells per a mantenir bons hàbits a l'hora de menjar.

Pel fet d'estar tant propers a les festes de Nadal, en aquestes xerrades els ponents han introduït consells per a reduir els efectes dels grans àpats als que estem acostumats per aquestes dates.

El contingut de la xerrada va girar al voltant dels canvis que es produeixen amb l'envelliment i les capacitats que tenim de reduir-ne els efectes a través dels aliments; de la importància de beure molt aigua, tenir una vida activa i mantenir un pes adequat. També es va incidir en variar els tipus d'aliments i els tipus de coccions, i practicar activitat física.